梦见拉裤兜子，梦见拉裤兜子屎是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梦见拉裤兜子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍梦见拉裤兜子的解答，让我们一起看看吧。

如何改掉“拖延症”？

如何改掉《拖延症》？

要改掉拖延症？首先要思想上认识到位。要明白拖延容易丧失机会，机会是有的，但只在几天，几时，几分，甚至1秒钟。中国流传着一个故事，就是兄弟二人喜欢射雁。但当雁飞来时，兄弟俩又争吵起来，各说怎样射准，是射头，还是射胸。你可以想象到雁不会停在空中等你来射它，它看见地面有人，会越紧逃命，飞的会更快。所以兄弟俩都很后悔，怪自己延误时机。

古人对拖延症认识也是很透彻的。明代诗人钱福有《明日歌》流传于世，大家一定要熟读，背诵，领会其意，就是要紧住时刻，该干就干，不要忧郁不决，拖到后来做，明日还有明日事，今日事今日毕。

明日歌

明代:钱福

明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。

朝看水东流，暮看日西坠。

百年明日能几何，请君听我明日歌。

明白了“拖延症”的危害，相信你下定决心，改掉它。

一般有“拖延症”的人，对什么东西都是兴趣不大。兴趣强烈就会立即行动，不行动就很难受。所以提高兴趣是治疗“拖延症”的根本方法。兴趣的产生要有一个过程，不妨强迫自己按时间做事，经过一段时间，就会习惯成自然，接下来就会有兴趣了，乐在其中，那会还有“拖延症”呢？

有拖延症者也许是身体处于亚健康状态，或者生病造成的。这些人首先应把病治好，勤锻炼身体，培养自己乐观向上的性格。唯有向上者有动力，唯有阳光者有能量。行动力要靠充沛的精力才行！

感谢邀请，希望大家珍惜时光，办事要雷厉风行，要阳光霸气，要一鼓作气把事情办好。成功永远倾爱强者！

如何改掉拖延症？

一个人习惯的养成，不是一两天的时间，是日积月累的养成。要想改变一个人的坏习惯，也许要有一定的时间去改正。

《拖延症》对自已没有自信，对自已做的事总达不到最高能力;我很忙，任何事情总给自已找理由拖延;顽固心态，你催我也没用，我准备好了自然去干;操控别人，任何事情以我为中心;对抗压力，每天面对压力，拖延时间;受害者的心理，做事情别人能做，认为自已是受害者，拖延不做。

改变拖延症，首先需要改变态度，一个人的态度，决定着一个人的行为，决定着一个人的动机。

自我调整情绪，改变认识，积极情绪和调节动机。积极增强自我管理，管制自已的行为。

改变不正确的认识，积极暗示自已，放大自已的优点，从成功中获得成就感，从而改变拖延症带来的伤害。

改变自己的不良习惯，关掉与你无关的一些日常小事情，消除对你工作的一切不利因素。

改变拖延症，最重要的是从态度上，从认识上，从你的决心上。要彻底改变自己，要认清拖延给自已带来的伤害。改变拖延症并非难事，只有改变了自已，用行动证明自已是最棒的，改变才是最好的进步。

不要纵容自己，不要找借口，一切的拖延症都是懒散的结果。扪心自问这样做是否太自私，太自我。有没有考虑到别人的感受。浪费别人的时间就等于浪费人家的生命。认清楚你的行为不亚于谋财害命。

所谓“拖延症”在心理学上属于“强迫症”的一种，是心理焦虑障碍的一种类型。

拖延症的表现为明明意识到自己应该做的某件事，却无法控制地做出推迟的一种行为。

简单讲就是该做而不做的行为。

一、是运用森田疗法，放下自己对拖延行为的关注，顺其自然，直接行动，做该做的事。

这种方法需要很强的意志力和行动力，能做到效果显著。

二，接受其他方式的心理咨询，这个过程可能会是多种心理咨询技术的综合运用，治愈的目标是找到形成拖延症状态的原因，从而达到去根的目的，这个心理疗愈的过程还是效果显著的，至少我的来访者收效非常显著，走出了拖延症的强迫状态。

我这里讲的多种心理咨询技术也包括森田疗法，所以说心理咨询并不是单纯的某一项技术好用，确切地说是一个好的咨询师会把技术融入在咨询的每一个环节，甚至每一句话都会有疗愈来访者的功能，所以很多人把心理咨询形容为——话疗！

关注《泊成话心理》，给我留言，聊聊强迫心理的那些事儿，让我们一起走出强迫心理的围城，拥抱自由的阳光吧！

怎么克服拖延症?

说到拖延症，相信很多人都会感同身受，被拖延症困扰着，很多时候因为拖延症的发作让很多人不能很好地完成自己的工作，甚至因此丢了工作，这是多么得不偿失的事情啊，面对拖延症，根据成功者的实践归纳几招克服的拖延症的方法，供参考而已。

　　每天留出一小时时间 这个克服拖延症的第一招就是让拖延症患者每天留出一个小时的时间。对于人生中的大多数梦想而言，只要拖延症患者每天都留出一个小时去做这件事，你就能最终实现这个梦想。每天卖力地奋斗一个小时，一年加起来就是三百六十个小时。只要坚持就能克服拖延症!

　　即刻开始行动 克服拖延症的第二招就是要大家即刻开始行动起来。有人说过：“伟大，就是勇于做梦;当你青春年少时，意气风发;但拥有更难忘的人生经历就在于向命运发起挑战，在你走到终点时可以说声‘梦想成真了’”。奋斗是每个***生过程中不可缺少的一部分，而此时此刻便是开始奋斗的最佳时机。所以我们的成功人士之所以成功就是因为他们做了别人不愿意去做的事情，所以我们的拖延症患者要记住：现在就开始行动吧!

　　把重要的事情优先做好做完 拖延症患者对于那些对自己而言重要的事情要先列份清单出来。然后一定要确定你每天所做的事情都能够让你自己离目标更近一步。因此拖延症患者不要浪费时间了，快点制定***吧!

　　制定一个有截止期限的短期目标来完成 拖延症患者可以基于你的主要目标去设定一个为期三个月或者是半年的短期目标，这样能让自己保持良好的势头继续走下去。对于这些短期目标，拖延症患者必须要定期地对其进行评估。至少一周一次，最好是一天一次这样子。

　　确定自己工作效率最高的时间段 其实有很多拖延症患者在早上工作效率不错、也有些拖延症患者在晚上工作很有效率、甚至还有很多拖延症患者喜欢在深夜工作。但是克服拖延症的关键就是要找出属于你自己的最佳工作时间段，并且把最重要的任务都安排到这段时间里去完成，这样才能有效提高效率。

　　随身携带一本记事日程本 建议有拖延症的患者在做重要的任务之时，手头最好要准备一本记事本。手头有记事本的话你就可以把自己的想法都记录下来，然后在选一个恰当的时间去做这些事。写下这些事情，然后安排好你的时间去完成这些任务，这样你就对自己要做的事情有个清晰明确的认识了，也能更好地掌握时间安排。

　　给自己一个看得见的奖励 很多拖延症患者都要知道：今天的事，应该在今天做完，千万不要拖延到明天。在拖延中你所耗去的时间和精力足够让你把那件事做好，拖延是你们事业成功的大敌。然后为了克服自己的拖延症，拖延症患者可以给自己鞭策，也可以给自己奖励，比如坚持一个星期没有拖延，就请自己吃上一顿最爱吃的美食，作为继续坚持下去的动力。

到此，以上就是小编对于梦见拉裤兜子的问题就介绍到这了，希望介绍关于梦见拉裤兜子的1点解答对大家有用。